夏季吃什么水果最好?

  酷暑将要来临,炎热的天气,让人们食欲下降、吃不下饭,这个时候吃点水果再合适不过,西瓜是夏季人们吃的最多的水果,除了西瓜夏天还可以吃什么水果呢?下面给大家推荐几款夏季时令水果,大家可别错过了。

1、枇杷

圆圆的,黄澄澄的枇杷让人一看就食欲大开,这是一种营养价值很高的水果,生活中常见,所吃起来也非常方便的。枇杷产于我国,至今已经有两千多年的历史了,主要的产地是江苏吴县、浙江台州、福建莆田、杭州余杭、安徽歙县等。枇杷的营养非常丰富,其中含有非常丰富的蛋白质、果酸、糖等。此外,还含有钙、铁、磷等矿物质和丰富的维生素,所以胡萝卜素比苹果、梨高出10倍以上。

2、樱桃

夏天樱桃的身影是随处可见的,小小的红红的樱桃真是让人爱不释手,殊不知吃起来那味道也是棒棒的,夏天吃樱桃是再适合不过的了。樱桃原本产于东北亚,它和李子、桃子、苹果、杏有非常近的关系。从外表上来看,樱桃圆润光洁且色泽红艳;从味道上来看,樱桃酸甜可口,比较宜人,有“百果第一枝”美称。

3、杨梅

众所周知,杨梅的药用价值和食用价值都是非常高的,对于如此营养丰富的水果经常吃当然是会对我们的身体健康有一定好处的了。杨梅是中国特产水果之一,有“一颗值千金”之美誉。主要产于温带地区,如江苏、浙江、江西、安徽等,绍兴、宁波产品尤为著名。

夏天养生吃什么水果好?上面为大家介绍了3种适合夏天吃的水果,我们每天都可以适当的吃些水果,但是凡事要适度,吃水果也要适度。